von Redaktion | Feb 12, 2022 | Sport
Auch Kinder können schon in jungen Jahren unter Ängsten, Anspannung und Stress leiden. Die innere Unruhe kann auf Dauer zu einer depressiven Stimmung oder im Alter sogar auch zu Verhaltens- oder Essstörungen führen. Um den Nachwuchs den Stress zu nehmen, sind...
von Redaktion | Feb 11, 2022 | Sport
Während Yogamatten früher in Indien aus einfachen Tierfellen bestanden, die dem Schutz vor Schlangen dienten, werden Yogamatten heutzutage aus den verschiedensten Materialien gefertigt, um für Komfort und Unterstützung bei den Übungen zu sorgen. Inhaltsverzeichnis...
von Redaktion | Feb 11, 2022 | Sport
Immer mehr Menschen praktizieren Yoga, um ihrem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Hier stellen wir ihnen 3 beliebte Yoga Asanas vor, die jeder Yogi kennen sollte und sich einfach zu Hause auf der eigenen Yogamatte nachmachen lassen: Natarajasana – Der Tänzer Der...
von Redaktion | Feb 11, 2022 | Sport
Da man beim Yoga direkten Hautkontakt mit der verwendeten Unterlage hat, ist eine ordentliche Hygiene besonders wichtig. Yogamatten sollten deshalb regelmäßig gewaschen und gereinigt werden. Zudem steigert eine gründliche Pflege die Lebensdauer der Matte. Yoga ist...
von Redaktion | Feb 11, 2022 | Sport
Nach mehreren Jahren intensiver Übungen und unzähligen Asanas ist auch bei der besten Yogamatte irgendwann der Zeitpunkt gekommen, an dem man sich nach Ersatz umsehen muss. Doch was wird eigentlich anschließend aus der alten Yogamatte? Ist denn eine Yogamatte...
von Redaktion | Feb 11, 2022 | Sport
Yoga oder Pilates? Diese Frage stellen sich viele Sportbegeisterte, die Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Doch welche Fitness Variante ist für wen am besten geeignet und wo liegen überhaupt die Unterschiede? Inhaltsverzeichnis Yoga und Pilates: Ein vielseitiges...
