von Redaktion | Feb. 11, 2022 | Sport
Da man beim Yoga direkten Hautkontakt mit der verwendeten Unterlage hat, ist eine ordentliche Hygiene besonders wichtig. Yogamatten sollten deshalb regelmäßig gewaschen und gereinigt werden. Zudem steigert eine gründliche Pflege die Lebensdauer der Matte. Yoga ist...
von Redaktion | Feb. 11, 2022 | Sport
Nach mehreren Jahren intensiver Übungen und unzähligen Asanas ist auch bei der besten Yogamatte irgendwann der Zeitpunkt gekommen, an dem man sich nach Ersatz umsehen muss. Doch was wird eigentlich anschließend aus der alten Yogamatte? Ist denn eine Yogamatte...
von Redaktion | Feb. 11, 2022 | Sport
Yoga oder Pilates? Diese Frage stellen sich viele Sportbegeisterte, die Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Doch welche Fitness Variante ist für wen am besten geeignet und wo liegen überhaupt die Unterschiede? Inhaltsverzeichnis Yoga und Pilates: Ein vielseitiges...
von Redaktion | Feb. 11, 2022 | Sport
Wer mit Yoga anfangen will, hat die Qual der Wahl: Yoga zu Hause oder Kurs? Wir verraten nachfolgend, was die Vor- und Nachteile von einem Yoga-Kurs oder Yoga in den eigenen vier Wänden sind, damit alle angehenden Yogis ihre Entscheidung leichter und mit gutem...
von Redaktion | Nov. 6, 2021 | Hygiene
Gerade beim ersten Kind sind Eltern häufig noch unsicher, was die richtige Pflege ihres Babys angeht. Die Haut von Neugeborenen ist sehr empfindlich und der Kontakt mit Wasser ist für den Nachwuchs oftmals eine Tortur und wird mit lautem Quengeln begleitet. Wie häufig...
von Redaktion | Nov. 6, 2021 | Sport
Stundenlang vor der Spielekonsole hocken, mit Chips und Schokolade vor dem Fernseher sitzen und fast durchgehend das Smartphone in der Hand – so sieht heutzutage bei vielen Kindern und Jugendlichen der Alltag aus. Die fehlende Bewegung in jungen Jahren macht sich...
von Redaktion | Nov. 6, 2021 | Sport
Schokolade, Fast Food und Co. – In Deutschland ist etwa jedes fünfte Kind übergewichtig oder leidet unter Adipositas (Fettleibigkeit). Die Ursachen von Übergewicht im Kindesalter sind individuell und lassen sich daher nicht nur auf eine falsche Ernährung oder zu wenig...
von Redaktion | Nov. 4, 2021 | Sport
Für ein effektives Hula Hoop Training gilt es verschiedene Hula Hoop Übungen zu meistern. Hula Hoop zu erlernen ist nicht schwer. Alles, was es dazu braucht, ist ein passender Reifen und der Wille das Training zu meistern. Je nach Stil unterscheiden sich die Übungen...
von Redaktion | Nov. 4, 2021 | Sport
Hula Hoop lernen leicht gemacht: Was es zu beachten gibt und mit welchen Übungen der Spaß gelingt, verrät der nachfolgende Ratgeber. Wenn der farbige Reifen geschmeidig um die Hüften kreist, die Bewegungen spielerisch leicht fallen und die Gedanken frei sind, dann...
von Redaktion | Nov. 4, 2021 | Sport
Mit dem Hula Hoop Reifen Kalorien verbrennen, den Hüftspeck loswerden und einen straffen Bauch und schmale Tailie bekommen. Hula Hoop zum Abnehmen liegt voll im Trend. Selbst international bekannte Stars und Sternchen, wie Beyoncé oder Liv Tyler, die Millionen von...
